PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI DENGAN METODE ROCKPORT 1.6 KM

Liligundi, 18 Juni 2025 – Dalam upaya mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) , Lurah Liligundi bersama Kasi Pembangunan turut mengambil bagian dalam kegiatan pengukuran kebugaran fisik yang dilakukan dengan menggunakan metode Rockport Walk Test sejauh 1,6 kilometer.

Kegiatan ini dilaksanakan di lapangan terbuka GOR Bhuana Patra dan diikuti oleh sejumlah perangkat Daerah, BUMD , sangat antusias dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat. Metode Rockport ini merupakan salah satu cara sederhana namun efektif untuk menilai tingkat kebugaran fisik, terutama fungsi kerja jantung dan paru-paru, melalui pengukuran waktu berjalan sejauh 1,6 km dan denyut nadi setelah aktivitas.

Kegiatan ini sejalan dengan semangat GERMAS yang digalakkan oleh pemerintah daerah, yaitu mendorong aktif  berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, serta rutin memeriksakan kesehatan. Diperkirakan, melalui langkah-langkah nyata seperti ini, tingkat kebugaran masyarakat semakin meningkat dan berdampak positif terhadap produktivitas serta kualitas hidup.