PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI DENGAN METODE ROCKPORT 1.6 KM
Admin kelurahanliligundi | 16 September 2025 | 29 kali
Bertempat di Lapangan Bhuana Patra, telah dilaksanakan kegiatan pengukuran kebugaran jasmani dengan menggunakan metode Rockport 1.6 KM. Kegiatan ini diikuti oleh peserta dengan penuh semangat sebagai upaya untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani masing-masing individu.
Metode Rockport 1.6 KM merupakan salah satu cara pengukuran kebugaran dengan berjalan cepat sejauh 1,6 kilometer, yang kemudian hasilnya dianalisis untuk mengetahui kapasitas kebugaran fisik peserta.
Kegiatan ini selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, juga menjadi sarana evaluasi kondisi fisik peserta agar tetap prima dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari.
